Подбайте про серце
Новини

Подбайте про серце

Людям з хворим серцем кожної осені варто робити щеплення від грипу. Адже це захворювання може спричинити серйозні ускладнення для серцево-судинної системи. Як пояснюють у МОЗ, щеплення проти грипу на 25% знижує ризик інфаркту та інших небезпечних для життя станів серця, а також
Читати далі

Депресія
Новини, Ти як?

Депресія

Депресія — це не сум, не пригніченість, не журба. Це не настрій чи стан. Це розлад, який отримав безліч «синонімів» через хибні уявлення про ментальне здоров’я. Ми ніколи не знаємо, через що насправді проходить людина, тож маємо поважати одне одного. Якщо ви
Читати далі

Ти як?
Новини, Ти як?

Ти як?

Іноді ви пишете, що хотіли б обговорити свій стан зі спеціалістом, та від слів «психолог», «психіатр» чи «психотерапевт» у вас мурахи по шкірі. Глухий кут  По-перше, не варто цього соромитися. Це говорить лише про відсутність досвіду, через що проходить кожен. По-друге, це
Читати далі

Серцево-судинні захворювання
Новини

Серцево-судинні захворювання

Серцево-судинні захворювання здебільшого є результатом саме твого способу життя. Однак ти можеш зберегти своє серце, якщо піклуватимешся про здоров’я щодня. Декілька простих кроків до здоров’я серця та судин Відмовся від тютюнових виробів та е-пристроїв для куріння. Безпечного куріння не існує, і навіть
Читати далі

Техніки з підтримки себе та інших від українських зірок
Новини

Техніки з підтримки себе та інших від українських зірок

Українські зірки та телеведучі у однохвилинних відеороликах діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Спробуйте використовувати їх у повсякденному житті – це простіше, ніж здається. Проєкт «Скажи чесно, ти як?» спрямований на формування культури піклування про психічне здоров’я, він реалізується
Читати далі

Відеоролики про те, як перемогти стрес
Новини, Ти як?

Відеоролики про те, як перемогти стрес

Природа стресу і навіщо він потрібен. Важливість відпочинку і саморозвитку під час війни. Сила запитань «як ти себе почуваєш» чи «що ти відчуваєш зараз». Стримування почуттів – хороший спосіб витримати все, що відбувається, чи шкідлива модель поведінки. Серія анімаційних відеороликів зрозумілими образами
Читати далі

Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"
Новини, Ти як?

Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”

За ініціативою першої леді Олени Зеленської створено Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?». Місія проєкту – зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою для українців. Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а
Читати далі

В Україні через війну побільшало людей з протезами або без кінцівок
Новини

В Україні через війну побільшало людей з протезами або без кінцівок

Тож нашому суспільству потрібно навчитися правильно спілкуватися з цими людьми, щоб зробити їхню адаптацію легшою. Не допомагайте, якщо вас про це не просили. Запитайте, чи потрібна людині допомога, не торкайтесь її чи її допоміжних засобів пересування без дозволу. Не жалійте. Важливо не
Читати далі

Тютюнокуріння шкодить серцю та судинам!
Новини

Тютюнокуріння шкодить серцю та судинам!

Вже цей факт має спонукати позбутись залежності і нарешті потурбуватись про здоров’я серцево-судинної системи. 🔴тютюнокуріння вдвічі підвищує ризик розвитку стенокардії та інфаркту міокарда; 🔴приблизно в 5 разів підвищує ризик раптової смерті; 🔴на розвиток серцево-судинних хвороб впливає не лише активне куріння, а й
Читати далі

Сором залишається найбільшою перешкодою на шляху молоді до фахівців з ментального здоров’я
Новини

Сором залишається найбільшою перешкодою на шляху молоді до фахівців з ментального здоров’я

Сором залишається найбільшою перешкодою на шляху молоді до фахівців з ментального здоров’я. З ним також межує страх відкритися рідним. Це один з висновків глобального соціологічного дослідження, яке цього року провели на замовлення Третього саміту перших леді та джентльменів. Ми звикли вважати, що
Читати далі