Часто інфаркти й інсульти є ускладненням артеріальної гіпертензії — постійного підвищення артеріального тиску понад 140/90 мм рт. ст. Підтримувати оптимальний рівень артеріального тиску важливо для профілактики розвитку серцево-судинних захворювань та їх ускладнень. Не менш важливо вимірювати артеріальний тиск правильно, як це зробити, – розповідаємо далі👇
🔸За 30 хвилин до вимірювання не куріть, не виконуйте фізичних навантажень та не вживайте кофеїн-вмісних та алкогольних напоїв.
🔹За 5 хвилин до початку вимірювання перебувайте у спокої.
🔸Під час вимірювання не рухайтесь та не розмовляйте.
🔹Сядьте зручно на стілець, спина має спиратись на спинку стільчика. Поставте ступні на підлогу та розслабте їх.
🔸Одягніть манжету на верхню частину руки на рівні серця. Нижня частина манжети повинна бути на 2-2,5 см вище ліктя. Між манжетою і тілом має проходити палець.
🔹Перше вимірювання проведіть пальпаторним методом: знайдіть пульс на зап’ястку, накачайте повітря в манжету до 70 мм рт. ст., потім додавайте повітря по 10 мм рт. ст. до зникнення пульсації. Запишіть отримане значення – це систолічний тиск (САТ).
🔸Потім використовуйте аускультативний метод: накачайте повітря на 20-30 см вище попередньо виміряного САТ, почніть повільно випускати повітря і слухайте за серцевими звуками через стетоскоп. Перший звук – це САТ, а зникнення звуку – діастолічний тиск (ДАТ).
🔹Зробіть не менше 2 послідовних вимірів АТ з інтервалом 2-3 хв.
🔸При розходженні результатів більше, ніж на 5 мм рт.ст., необхідно зробити повторні виміри через декілька хвилин.
#захистисерце
Часто інфаркти й інсульти є ускладненням артеріальної гіпертензії
